עיבוד חווית לידה

עיבוד חווית לידה: מסע לריפוי והתחדשות

לידה היא אירוע מכונן בחיי אישה, אך לעיתים קרובות היא מותירה אחריה לא רק אושר אלא גם צלקות רגשיות. מאמר זה בוחן את החשיבות העצומה של עיבוד חווית הלידה, במיוחד כאשר היא נחווית כטראומה, ואת השפעותיה המרחיקות לכת על חיי האישה וסביבתה.

הלידה שלי: מנקודת מבט אישית ומקצועית

כשילדתי את ביתי הבכורה, הייתי מיילדת צעירה. כמו כל אישה בלידתה הראשונה, ליוו אותי חששות רבים. ידעתי מה צפוי מבחינה רפואית, אך לא הייתי מוכנה כלל להיבט הרגשי. הלידה שלי החלה בשלושה ימי צירים אינטנסיביים, ולאחר מכן הגעתי לחדר לידה טבעי מתוך מטרה ללדת לידה טבעית. אולם, הלידה, כידוע, דינמית ובלתי צפויה. בפתיחה של 8 ס"מ היא נתקעה, והועברתי לחדר לידה רגיל, שם ניסינו ללדת לידה וגינלית במשך תשע שעות נוספות. בסופו של דבר, לא נותר מנוס אלא לבצע ניתוח קיסרי.

באותו זמן, חוויתי את הלידה כטראומה. אני זוכרת את הימים הראשונים שלאחר הלידה מלאי בכי, הן בשל השינויים ההורמונליים והן בשל החוויה כולה. הטראומה הזו נחקקה עמוק בתוכי והודחקה במשך השנים. במהלך עבודתי כמיילדת, פה ושם צפו ועלו הבזקים מהלידה שלי בסיטואציות שונות בחדר הלידה.

הבנת חשיבות העיבוד הרגשי

עם חלוף השנים והמעבר בין תפקידי כמיילדת בחדר לידה, כאחות בבריאות האישה בקופת חולים, וכמיילדת תומכת לידה המלווה נשים בתהליך הלידה, הבנתי את המשמעות העצומה של תהליך עיבוד חווית הלידה. הבנתי עד כמה עמוקה ההשפעה שלו על האישה, וכיצד טראומה שלא עברה עיבוד עלולה להשפיע על רגשותיה, מחשבותיה, התנהלותה בחיי היום-יום מול ילדיה, בן זוגה, משפחתה, חבריה ועבודתה, על דימוי גופה ועל ביטחונה העצמי כאדם וכאישה.

ההבנה הזו, שלידה משפיעה באופן כה רחב על האישה וסביבתה, התחדדה והתחזקה במיוחד בליווי נשים הרות כמיילדת-דולה. ראיתי את ההשפעה על נשים שחוו לידה קודמת כטראומה, לידה שקטה, או הפלה. במהלך הלידה החוזרת, הטראומה עלולה לעלות ולחזור, ונשים רבות משחזרות אותה שוב ושוב. אני זוכרת אישה שליוויתי שחוותה לידה שקטה קודמת. במהלך הלידה הנוכחית, היא חזרה וציינה שוב ושוב "זה בדיוק מה שקרה בלידה הקודמת", בכל שלב חדש. הלידה נמשכה זמן רב מהרגיל והייתה קשה מאוד, פיזית ונפשית.

תהליך עיבוד חווית לידה: ריפוי והתחדשות

מתוך צורך זה נולד המענה של עיבוד חווית לידה, תהליך בו אני מלווה נשים במסע ריפוי. התהליך מתבצע בשיחה, במהלכה אנו דנות על ההיריון והלידה, ומפרקות לגורמים את התהליך כולו באמצעות הידע המקצועי שלי כמיילדת. אנו מאתרות ומוציאות החוצה את התחושות, הרגשות והמחשבות שעולות. בתהליך המשלב גוף, נפש ונשמה, הכולל תרגילי נשימה, אנו מאפשרות לגוף ולנפש ריפוי עמוק המשחרר את הרגשות הקשים ומאפשר לרגשות חיוביים לתפוס את מקומם.

בסיום התהליך, האישה יכולה להסתכל על הלידה כחוויה מעצימה ולא כטראומה. אני משלבת בטיפול גם פרחי באך ותהליך אנרגטי המנקה ומרגיע את האישה, ומסכם את הטיפול והריפוי. התהליך כולל מינימום שלושה מפגשים, בהתאם למספר ההריונות והלידות הקודמות.

השפעות חיוביות של עיבוד חווית לידה

נשים רבות מדווחות על שינויים משמעותיים לאחר הטיפול:

• דימוי גוף: "בזכות הטיפול המיוחד והעוצמתי שלך הצלחתי לאהוב את הבטן והרחם שבגופי. אני מרגישה הרבה יותר שלמה (למרות שעליתי במשקל), אני אוהבת את גופי ומרגישה הקלה בנשימות ושחרור טראומות הלידה שסחבתי."
• יחסים עם בן הזוג: "היחסים עם בעלי מעולים, פחתו הכעסים... מרגישים בשינוי..." לעיתים קרובות נשים חשות תסכול וכעס כלפי בן הזוג על חוסר נוכחות מספקת במהלך הלידה. ישנם מקרים שבהם גירושין מתרחשים לאחר לידה טראומטית, כאשר הכעס מופנה כלפי הגבר. מערך המשפחתי כולו משתנה לאחר לידה, והוספת טראומת לידה יוצרת מטענים רגשיים רבים שעלולים לפגוע במערכות יחסים.
• יחס לילדים: נשים מדווחות על היעלמות של פחדים וחרדות לילדיהן לאחר העיבוד. לעיתים קרובות הפחד נובע מרגשות אשמה; לעיתים, לאחר לידה קשה, לא נוצר חיבור ראשוני עם התינוק, והאם חשה אשמה על כך. בהמשך היא מפתחת חרדות ופחדים לשלום ילדיה, שמקורם למעשה ברגשות האשמה שלה.
• חיבור רגשי והכלה: מה שלא נלקח בחשבון לעיתים קרובות הוא שכאשר נוצרת טראומה, נוצר ניתוק בין הגוף לנפש, היוצר ריחוק רגשי וחוסר יכולת הכלה. לאחר הטיפול, נשים מדווחות על חיבור מחודש לילדיהן, על יכולת להכיל ולשהות במחיצתם, דבר שלא יכלו לעשות רגשית קודם לכן ולא הבינו מדוע וכיצד, שהרי זה הילד שלהן. חלקן מדווחות על אהבה שהתחזקה, קבלה, ויותר רוגע ושקט נפשי.
• ניתן לראות איזה כוח ועוצמה יש ללידה לשנות את החיים ולהשפיע עליהם מכל הבחינות, ואיזו חשיבות קיימת לתהליך של עיבוד חווית לידה, על החיים בכלל ועל הריונות ולידות עתידיות.